Содружество путешественников Алтая набирает в школу туриста тех, кто перенес онкологию. Они будут проходить спортивную подготовку до конца лета, а в начале сентября отправятся в поход в горы.
Открыть школу туриста предложил житель Алтайского края и опытный инструктор по восхождениям Алексей Старостенко. В поход смогут пойти онкопациенты, которым не противопоказаны длительные пешие прогулки. Содружество путешественников, которое возглавляет Алексей Старостенко, много лет сотрудничает с общественной организацией, объединяющей онкопациентов. Среди больных провели опрос и выяснили, что на стадии реабилитации им очень не хватает полезных спортивных нагрузок и общения с природой.
Школа туриста начала работать в мае этого года. Первые «ученики» пройдут обучающий курс и в будущем сами смогут стать инструкторами-походниками для таких же пациентов с онкологией. Но перед этим им самим нужно получить необходимые навыки и знания. Курс обучения, на который пока записались только женщины, состоит из теории и практики. Участники школы туриста уже прослушали лекции об особенностях алтайской природы и климата, по истории и культуре народов Алтая, а также о безопасности в походе. Практическая подготовка включает еженедельные занятия велоспортом, гимнастикой, скандинавской ходьбой, а также тренировки в бассейне.
Путешествие запланировано на первую половину сентября, когда уже не так жарко, как летом, и значительно меньше турпоток. А кроме этого, в начале осени Катунь — главная река Республики Алтай — приобретает насыщенный бирюзовый цвет. Ради этого зрелища стоит отправиться в горы.
Туристы остановятся в одном из кемпингов вблизи населенных пунктов на случай, если кому-то понадобится медицинская помощь; разобьют палатки и обустроят костровище, на котором будут готовить походную пищу. В течение нескольких дней путешественники пройдут популярные турмаршруты и посетят достопримечательности Алтая. Также для участников планируется провести психологические тренинги.
«Все путешественники перед походом должны будут пройти медицинское обследование и посоветоваться со своим лечащим врачом по поводу оптимальной физической нагрузки. В целом путешествие будет щадящим. Не нужно будет носить на себе большие рюкзаки. Самое экстремальное, что нас ждет, — ночевка в палатке. У нас очень качественное снаряжение: помимо палаток есть спальники и специальные коврики. Никто из участников не простынет! Вся необходимая экипировка у нас есть — снаряжение мы закупили на средства благотворительного гранта», — поясняет Алексей Старостенко.
Среди тех, кто собирается в поход, — 63-летняя Наталья Борковская. Диагноз «лимфома» ей поставили пять лет назад. По ее словам, всю жизнь вела активный образ жизни, проблем со здоровьем не было. Но однажды перенесла сильный стресс, после чего самочувствие стало резко ухудшаться. Обратилась в больницу, и обследование выявило онкологию в четвертой стадии. На протяжении трех лет женщина проходила курс химиотерапии, после чего заболевание перешло в ремиссию.
Наталье нужно было примириться с диагнозом и научиться с ним жить. Группа поддержки онкопациентов стала отдушиной. Вместе с другими женщинами, перенесшими рак, она стала участвовать в различных мероприятиях, и Наталья поняла, что жизнь продолжается. В этой же группе она узнала о школе туриста, и уже вместе с 20 участниками проходит спортивную подготовку. Сначала было сложно выполнять элементарные упражнения. Но с регулярными тренировками организм становился все выносливее. Теперь Наталье занятий в группе недостаточно, и она ежедневно самостоятельно гуляет на стадионе с палками для скандинавской ходьбы.
«Чем больше я двигаюсь, тем лучше переношу физическую нагрузку. Активная жизнь помогает мне забыть о болезни. Прогулку в горах не сравнить с отдыхом на даче. Воздух, природа Алтая словно возвращают к жизни. Поездку жду с нетерпением. Руки- ноги есть, а значит — надо идти. Уже приготовила в поход легкую одежду, теплую куртку и непромокаемую обувь», — рассказала «РГ» Наталья Борковская.
Теперь главное, чтобы в горы отпустил лечащий врач. Не все онкологи приветствуют такие перемены в образе жизни пациентов. Ведь спровоцировать рецидив заболевания может все что угодно. Тем не менее, если пациент чувствует себя хорошо, адекватно оценивает свои силы и психологически готов совершить путешествие, то доктор отговаривать не станет.
